时令水果蔬菜，新鲜，多种卫生素和炭水化合物丰富，有利人体吸收，促进有益菌和健康细胞增生，提高健康指数，增强免疫力，增强生活工作的活力。
俗语说的好，多吃鲜活一千。话虽夸张，但长期坚持食用应季水果蔬菜，是有助健康长寿的。药补不如食补，药理调治不如物理预防。就是这个道理。
一己之见。谢邀！
吃应季水果的好处是什么？应季水果好处就是新鲜，其他特点和反季水果都是一样的，并无区别。
不但含有丰富的营养且能够帮助消化，水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。现在应季的蔬果有哪些？吃了都有什么好处？对不起！我对吃类从不感兴趣，也从来不探讨，不敢胡说。所以无法回答你的提问。谢谢！
一年四季吃什么水果对身体有好处？谢谢你的邀请，最好吃当季的水果。一月：猕猴桃二月：甘蔗三月：菠萝四月：山竹五月：草莓六月：樱桃七月：桃子八月：西瓜九月：葡萄十月：梨十一月：苹果十二月：橘子各种水果都有其一定的营养，其月份也不是一定的，随地域与气候的差异有所不同。不可墨守成规。
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